Марк Тулий Цицерон в своем трактате «О старости» написал: «Старости надо сопротивляться… Как борются с болезнью, так надо бороться и со старостью: следить за своим здоровьем, есть и пить столько, сколько нужно для восстановления сил, а не для их угнетения».
Всегда оставаться молодым и здоровым — естественная потребность человека, желающего быть успешным в жизни. Современные средства массовой информации предлагают огромное количество средств и методов, обещающих вечную молодость и здоровье. Однако человеку, далекому от медицины, очень сложно выбрать из моря таких предложений по-настоящему безопасное средство. К тому же бытует мнение, что сохранение здоровья и молодости требует очень больших финансовых затрат.
В этой книге авторы постарались развеять все мифы в области антивозрастной и профилактической медицины. Также авторы собрали только научно доказанные средства и методы, способствующие сохранению здоровья и замедлению процессов старения. Конечно, наука никогда не будет стоять на месте. Ежедневно над созданием новых лекарственных веществ, замедляющих процессы старения, работают тысячи и тысячи ученых во всем мире.
Однако на сегодняшний день научно доказанными средствами, способствующими долголетию, являются положительные эмоции, позитивный настрой на здоровье, биоритм, правильное питание, физическая активность и пептидные биорегуляторы!
Здоровья вам и долголетия!